ターンオーバーとは、お肌の新陳代謝のこと

ターンオーバーのサイクルを正常に保つと、健康な肌になります

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2015年12月28日 更新

ターンオーバーについて正しく知ろう

皆さんは、「ターンオーバー」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。
よく耳にすることもあり、なんとなく知ってはいても、詳しく理解している人は少ないのではないでしょうか。
そんな「ターンオーバー」、実は美白やシミや肌トラブル……と、お肌のあらゆることに密接に関係しているのです。
では今回は、その「ターンオーバー」について、改めて説明してみましょう。

ターンオーバーってなあに?

ターンオーバーとは、表皮の一番深いところ、「基底層」から細胞が生まれ、次々生まれる細胞に押されてて、だんだん「有棘層」「顆粒層」……へと浮いてきて、最終的に「角質層」からアカとなって剥がれ落ちることを言います。
そうです、お肌は日々生まれ変わっているのです。ターンオーバーとは、いわゆるお肌の新陳代謝のことですね。
皮膚が生まれて剥がれ落ちるまで、お顔で大体28日周期くらいといわれていますが、年齢や個人差によって45日くらいかかる人もいます。

ターンオーバーが上手くいかないと肌トラブルに……

ターンオーバーのサイクルを正常に保ち、お肌の細胞がどんどん入れ替わると、健康な肌になります。
更に、バリア機能や水分調節機能がとても良い状態となりますので、みずみずしく美しい肌を保つことができます。
しかし、ちょっとしたことで、ターンオーバーはすぐにサイクルを乱してしまいます。

ターンオーバーが正常に行われないと、どうなるか……。
古い角質が表面にひっかかり、お肌の角質が硬くなって吹き出物ができたり、美容液の浸透を妨げます。
古い角質が新しい肌を被っているので、お肌もシミができやすく、くすんで見えることでしょう。

また、角質がきれいな状態でないと、水分調節もうまくいかず、乾燥がきつくなることも……。

このように、ターンオーバーがうまくいかないと、様々な肌トラブルを引き起こしてしまいます。

ターンオーバーは美肌の基本!

ターンオーバーにより、お肌は大体一ヶ月周期で生まれ変わります。
ですので、お肌のお手入れや、シミのケア、レーザー治療などをしても、一ヶ月経過しないとお肌は新しく入れ替わらないのです。
何かお肌にとって新しいことを始めて結果を見るには、「一ヶ月は待つこと」と覚えておきましょう。

ターンオーバーを正常に保つことは、すべての美白、美肌の基本です。
ストレスや不摂生がすぐにお肌のトラブルを起こすのは、それらがターンオーバーの乱れに繋がっているからなんですね。

輝く美肌は内面からです。洗顔で古い角質を残さないよう気をつけたり、マッサージやクリームでのお手入れも大事ですが、まずは栄養や睡眠をたっぷりとるようにしましょう。
健康で、ストレスをためないことが大事です!

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